他比油盐还伤血管 远离他 更健康

越吃越健康的饮食比例

血脂高吃素能改变吗？专家说“不一定”，为什么？你看看就知道了

血压得到很好控制，中风等危险事件的发生率就明显降低。要控制高血压，首先要改变生活方式，因此高血压患者应遵循食物多样化和均衡饮食的原则，减少富含钠盐、油和精制糖的食物的摄...

这个问题的答案非常肯定，控制好体重是控制血压最重要的措施之一，可以说是控制血压的基础，是必须要做到的，道理其实很简单。 首先，超重尤其是肥胖时，无论是内脏还是皮下堆积了大...

说到维持肠道健康,我们第一个想到的就是​​益生菌。但还有一个与益生菌相似的益生元,它们不仅名字相似,且都会影响肠道菌群健康,起到维持肠道菌群平衡的作用,两者虽然只有...