被誉为“女性健康守护神”的益生菌，到底可以做些什么呢？
发布时间: 2024-03-13865 次浏览
益生菌是女性健康的守护神，不仅守护着她们的肠道和免疫健康，还有利于她们的生殖道健康，保护女性免于尿路感染、阴道感染等问题的困扰，甚至还有利于宝宝的健康，降低宝宝胃肠道和呼吸道疾病的感染率 。
炎症，女性不能说的秘密
据统计，全球有10亿女性都受到阴道和尿道不适的困扰，其中30岁以上的白领，有将近90%的人确诊有妇科疾病，而育龄女性患生殖道感染的几率是61%，约有60%的女性每个月需要用2~3天的时间用来治疗生殖道感染。如果从20岁算起的话，女性一生用来治疗妇科炎症的时间就是整整6年。
女性阴道微生态环境阴道微生态是阴道最为重要的防御体系。
正常阴道菌群是以乳酸杆菌占优势的动态平衡系统, 生殖道内乳酸杆菌的存在及其优势地位可以减少细菌性阴道炎和泌尿道感染的发生。机体内外因素的变化均可影响微生态的平衡, 导致多种微生物在数量、种类、比例上发生改变, 这种失调状态势必导致阴道局部免疫力降低, 有利于其他病原微生物侵袭。 正常状态下，健康的女性阴道内存在200多种微生物，每毫升约含800万个单位菌数，95%是以乳杆菌为主的阴道原生菌，还有5%的过路菌和条件致病菌，是一个有益菌占优势，有害菌仅占据一小部分的平衡系统。当受到手术、冲洗、卵巢功能低下、抗生素等药物的使用、激素水平的变化等因素的影响时，阴道优势菌乳酸杆菌不能正常发挥水平，阴道菌群失调，乳杆菌数量减少，而加德纳氏菌等厌氧菌数量增多，细菌性阴道炎（BV）等各类阴道炎症随之而来。因此，只有维持乳杆菌，尤其是产H2O2能力强的乳杆菌在菌群中的优势地位，才能维持阴道的微生态平衡，做由内而外的健康女人。
乳酸菌维持阴道微生态平衡乳酸菌主要通过三种形式维持阴道的微生态平衡：一是竞争性黏附作用，占据生殖道粘膜表面，阻止有害菌的黏附；
二是抑制病原菌的生长，乳酸菌可以产生乳酸等酸性物质，降低pH，抑制假丝酵母、加德纳氏菌等致病菌的繁殖，产生具有抑菌能力的H2O2，产生细胞素等抑菌活性物质，与致病菌竞争营养物质等；
三是免疫防御作用，乳酸菌既可以引起宿主有益的免疫反应，还可以下调不良免疫反应、炎症反应和过敏反应，既可以调节非特异性免疫功能，增强粘膜的屏障作用、产生细胞因子等，还可以调节特异性免疫功能，刺激免疫细胞的增殖、分化及产生细胞因子的能力。
随着细菌耐药性的逐年增强, 致使一些抗菌素的疗效降低甚至无效, 致使应用一些生态制剂成为必要。乳酸杆菌已经证实能够抑制肺炎球菌、淋球菌等引起的感染, 但关于乳酸杆菌产生抑菌物质的种类及乳酸杆菌对宿主免疫功能影响的机制尚不十分明了。也有研究将一些乳酸菌种选作可能重建阴道菌群的益生菌, 发现这些菌在体外可抑制细菌性阴道炎的病原体生长并能与脱落的阴道上皮细胞相结合, 为研究乳酸杆菌的抗菌机制提供了新的依据。
