核污水持久战，我们应该怎样应对
发布时间: 2023-09-07408 次浏览
截至9月4日日本核污水累计排放超3800吨，韩国超百万石斑鱼死亡，而美国伍兹霍尔海洋研究所海洋放射化学家肯·布塞勒在接受美国全国公共广播电台（NBC）采访时也指出，目前公开的核污染水数据都只有日本单方面提供的内容，而且这些数据不透明也不全面，根本无法证明其核污染水排海安全性的说法。这一举措会对人类健康造成严重危害，尤其是与免疫力相关的。
一、日本核污水排放可能带来的健康风险
1. 癌症风险：核污染物中含有辐射物质，长期暴露于辐射环境下会增加罹患癌症的风险。
2. 基因损伤：辐射还可能导致DNA损伤和基因突变，进而影响后代子孙。
二、营养补充对抗策略
1. 多吃富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以帮助清除体内的自由基，从而减少细胞损伤。多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、草莓、红葡萄、绿茶等。
2. 增加维生素C的摄入
维生素C可以增强免疫系统，并有助于抵抗核辐射的危害。多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、菠菜等。
三、益生菌角度
我们知道，肠道菌群以及以短链脂肪酸为代表的微生物衍生代谢物在调节宿主代谢和免疫，维持体内平衡和内环境稳定方面发挥重要作用。近年来，越来越多的证据表明，肠道菌群与各种辐射损伤的发生和预防密切相关。辐射会破坏肠道菌群组成，促进菌群失调，这可能导致全身各个组织器官的辐射损伤。
首先，毛螺菌科细菌可以产生大量的短链脂肪酸，在维持肠道上皮完整性、调节机体免疫反应和炎症反应中具有重要作用。其次，肠道细菌产生的两种色氨酸代谢物吲哚-3-甲醛和犬尿酸可以提供长期的保护作用，防止辐射损伤，减轻对骨髓干细胞产生的损害，减轻严重胃肠道疾病的发生，并减少对DNA的损害。所以，在现在日益流行的辐射暴露背景下，由于我们健康肠道细菌的减少、免疫反应的不平衡、压力过大的现代生活方式以及不健康的饮食，它们最终会将这种暴露的环境转化为疾病。日本核污水排海事件可能让我们感到恐慌，也已经不可避免，我们需要保持警惕，但也不必过度担忧，我们能做的是保持健康的饮食和生活习惯，让自己拥有一个完整和功能良好的肠道菌群和免疫系统。
